標籤：#輸出習慣

為什麼你看了很多影片，卻沒有真正產出？

看了幾十支成長影片卻什麼都沒留下？問題不是輸入太少，是缺了「轉譯」這一層。這篇給你三層卡關診斷表與最小轉譯流程，外加一段可直接複製的 AI 教練提示詞，今天就把收藏夾變成產出。